Panqueca Proteica
Panqueca Proteica
10 itens
10 porções
15 minutos
Lista de ingredientes
1 ovo
1 colheres sopa aveia flocos
1 banana amassada
1 scoop de whey protein
Sabores de sua preferência
canela a gosto
Modo de preparo
1º bata todos os ingredientes em um liquidificador por 3 minutos, ou até ficar uma mistura homogênea,
2º aqueça uma frigideira antiaderente, despeje a massa até cobrir o fundo, formando uma camada não muito grossa.
3º doure dos dois lados, e sirva com o recheio que preferir,
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